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Compleanni nel mese
03 Pasquale Martire
06 Maria Rosciano
AUGURI AUGURI AUGURI
Il nostro tempo segna un po' d meno ma era…
Scritto da Patrizia
il Lunedì, 05 Marzo 2018 14:43
2° Lunghissimo di Rieti 4 marzo 2018
(Editoriale)
Bravi ragazzi, continuate cosi'; percorso bello, ottimamente segnato, costo dell'iscrizione…
Scritto da Antonio Camertoni
il Lunedì, 06 Novembre 2017 18:06
Corri Castelnuovo 2017
(Editoriale)
Ciao Luciano, grazie per il commento. Terremo conto delle tue…
Scritto da Patrizia Prioreschi
il Venerdì, 20 Ottobre 2017 11:56
Corri Castelnuovo 2017
(Editoriale)
Bene l'organizzazione della gara, mo sto sentendo molte critiche da…
Scritto da luciano
il Mercoledì, 11 Ottobre 2017 08:12
Corri Castelnuovo 2017
(Editoriale)
Grazie mille per i complimenti
Scritto da Direttivo
il Martedì, 10 Ottobre 2017 10:20
3^ ed. Corri Castelnuovo 2017 Classifica&Foto
(Editoriale)
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destraentronistra
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5^ Corri Castelnuovo
Domenica 27/10/2019 ore 10.00
Abbiamo recepito i vostri suggerimenti e consigli e abbiamo migliorato la gara, mantenendo alti i servizi.
Nuovo spettacolare percorso che attraversa 10 km di scorci meravigliosi e panorami mozzafiato.
Il percorso è segnato ed è controllato dai Volontari del Soccorso e Protezione Civile di Castelnuovo di Porto, oltre che dalle Forze dell'ordine.
COSTO ISCRIZIONE: € 10,00 da pagare :
con Bonifico Bancario al c/c intestato alla ASD Naturalmente Castelnuovo presso la Banca Ente Poste Italiane - Cod. IBAN IT02K0760103200001006085383.
La ricevuta del pagamento con bonifico dovrà essere inviata unitamente al modulo di iscrizione e alla copia dei documenti relativi al tesseramento alla mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
oppure tramite il sito www.digitalrace.it e inviare sempre copia del bonifico alla nostra mail.
Pacco gara ai primi 200 iscritti con bonifico e Originale Medaglia di Finisher a tutti i partecipanti
INVIANDO ALLA NOSTRA MAIL IL MODULO ISCRIZIONE E LA DISTINTA DEL BONIFICO
Per tutti gli amici della A.S.D. Naturalmente Castelnuovo che hanno voglia di camminare... trovano sempre qualcuno con cui parlare,
il prossimo appuntamento è Venerdi 11 Ottobre ore 18.30 all' ex campo sportivo di Castelnuovo di Porto,
per una sana e divertente corsetta, propedeutica a qualsiasi ulteriore sport si voglia praticare .
Non dimenticare il tappetino per gli esercizi "facoltativi" di stretching e addominali.
Lo sanno tutti: oltre a tonificare la muscolatura, l’attività aerobica aiuta a bruciare i grassi. Via, dunque, l’adipe in eccesso, a favore della massa magra. Inizialmente il responso della bilancia sembrerà non premiare gli sforzi (potrebbe capitare di registrare inizialmente un peso superiore di qualche etto a quello di partenza), ma ben presto si potrà dire addio ai chili di troppo. Purtroppo per via della circonferenza ridotta occorrerà aggiornare il guardaroba…
Riduce stress e nervosismo.
La corsa è la migliore valvola di sfogo per tutti i problemi della vita quotidiana, per tutte le tensioni e le preoccupazioni dovute al lavoro o alla famiglia. intendiamoci: i problemi, quelli veri, restano; però grazie a questo sport vengono ridimensionati e affrontati con nuova carica. 
Dopo l’allenamento si è in uno stato di grazia. Ci si sente sereni ed euforici allo stesso tempo, soddisfatti e vivi quanto mai. È l’effetto delle endorfine, sostanze simili alla morfina che vengono prodotte dall’organismo durante la corsa e che agiscono soprattutto a livello del sistema nervoso centrale. Il “piacere” è tale che molti corridori ammettono di essere “corsa dipendenti”. 
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