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Benvenuti nel sito della squadra A.S.D. Naturalmente Castelnuovo

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 6^ Corri Castelnuovo 

Domenica 25/10/2019 ore 9.30 

Vi comunichiamo che la 6^ edizione della Corri Castelnuovo avra' luogo il giorno 25 Ottobre 2020 con partenza ad onde alle ore 9,30 dalla storica Piazza Vittorio Veneto - Castelnuovo di Porto (RM).

Abbiamo recepito i vostri suggerimenti e consigli e abbiamo migliorato la gara, mantenendo alti i servizi, nel rispetto delle normative anticovid.

Suggestivo percorso collinare che attraversa 10 km di scorci meravigliosi e panorami mozzafiato.

Il numero chiuso di iscritti è fissato a 200 partecipanti.

Competizione che ti permette di mettere alla prova le tue capacita' tecniche.

La Corri Castelnuovo e' una gara podistica competitiva  su strada asfaltata di km 10.

Raduno presso l'ex campo sportivo di Castelnuovo di Porto (Via Montefiore, 1 - zona Flaminia) obbligatoriamente indossando la mascherina che dovrà essere tenuta fino ai primi 500 mt di gara.

La partenza ad onde ha luogo a Castelnuovo di Porto (RM) in Piazza Vittorio Veneto, 1 intorno alle ore 9:30.

Le batterie saranno così organizzate : la distanza tra un atleta e un altro sarà di 1 metro. Gli atleti sosteranno in un'area adibita a zona di attesa fino a che un addetto li inviterà a recarsi nella zona di partenza.

L'ordine di partenza sara in ordine di pettorale crescente:

9:30 Partenza prima griglia (pettorali da 1 a 50)

9:32 Partenza seconda griglia (pettorali da 51 a 100)

9:34 Partenza terza griglia (pettorali da 101 a 150)

9:36 Partenza quarta griglia (pettorali da 151 a 200)

Il percorso è segnato ed è controllato dai Volontari del Soccorso e Protezione Civile di Castelnuovo di Porto, oltre che dalle Forze dell'ordine. Partenza dal centro di Castelnuovo in dolce discesa, lungo la strada provinciale MONTEFIORE, panoramica immersa nel verde della natura fino ad arrivare nella Castelnuovo di Porto bassa, per poi invertire il percorso e risalire percorrendo sempre la bellissima Via Montefiore, il percorso si fa ancora più affascinante con continui saliscendi che evidenziano le doti degli atleti più preparati, fino a ritornare al traguardo. All'Arrivo gli atleti verranno incanalati in un corridoio che permetterà loro di lasciare la zona di gara in totale sicurezza e dispedersi senza creare assembramenti. Si sottolinea che superato il varco del citato corridoi questo Comitato Organizzatore non risponderà di eventuali comportamenti non confromi alle normative vigenti per il contrasto del contagio  da Covid-19.

 

Durante tutto lo svolgimento della manifestazione si invitano gli atleti al rispetto delle misure per il contrasto e il contenimento della diffusione del virus Covid-19 come da DPCM.

 

COSTO ISCRIZIONE:  € 5,00 (cinque) da pagare fino al 22 ottobre 2020 solo iscrizioni online per il rispetto delle norme Anticovid, tramite il sito www.digitalrace.it

con Bonifico Bancario al c/c intestato alla ASD Naturalmente Castelnuovo presso la Banca Ente Poste Italiane - Cod. IBAN IT02K0760103200001006085383.

La ricevuta del pagamento con bonifico dovrà essere inviata unitamente al modulo di iscrizione e alla copia dei documenti relativi al tesseramento alla mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo..

 

Da questo link è possibile scaricare il Regolamento gara

Da questo link è possibile scaricare il Modulo Iscrizioni Società

Da questo link è possibile scaricare il Modulo Iscrizioni Singolo

INVIANDO ALLA NOSTRA MAIL LA DISTINTA DEL BONIFICO

CONTATTI:

VALERIO DIOGUARDI   mobile +39 349 7729960

email : Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

web : www.naturalmentecastelnuovo.it

 

Per tutti gli amici della A.S.D. Naturalmente Castelnuovo che hanno voglia di camminare... trovano sempre qualcuno con cui parlare,

il prossimo appuntamento è  Venerdi 02 Ottobre ore 18.30 all' ex campo sportivo di Castelnuovo di Porto,

per una sana e divertente corsetta, propedeutica a qualsiasi ulteriore sport si voglia praticare . 

Non dimenticare il tappetino per gli esercizi "facoltativi" di stretching e addominali.

 

 
 
 

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  • Fa dimagrire.

    Lo sanno tutti: oltre a tonificare la muscolatura, l’attività aerobica aiuta a bruciare i grassi. Via, dunque, l’adipe in eccesso, a favore della massa magra. Inizialmente il responso della bilancia sembrerà non premiare gli sforzi (potrebbe capitare di registrare inizialmente un peso superiore di qualche etto a quello di partenza), ma ben presto si potrà dire addio ai chili di troppo. Purtroppo per via della circonferenza ridotta occorrerà aggiornare il guardaroba…Wink

   Riduce stress e nervosismo.

  • La corsa è la migliore valvola di sfogo per tutti i problemi della vita quotidiana, per tutte le tensioni e le preoccupazioni dovute al lavoro o alla famiglia. intendiamoci: i problemi, quelli veri, restano; però grazie a questo sport vengono ridimensionati e affrontati con nuova carica. Yell

  • Regala grande benessere.

    Dopo l’allenamento si è in uno stato di grazia. Ci si sente sereni ed euforici allo stesso tempo, soddisfatti e vivi quanto mai. È l’effetto delle endorfine, sostanze simili alla morfina che vengono prodotte dall’organismo durante la corsa e che agiscono soprattutto a livello del sistema nervoso centrale. Il “piacere” è tale che molti corridori ammettono di essere “corsa dipendenti”. Surprised

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