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Benvenuti nel sito della squadra A.S.D. Naturalmente Castelnuovo
Eccoci a informarvi che Mercoledi 29 giugno p.v. organizziamo una giornata sul Gran Sasso.
La gita è aperta a tutti , arrivati  a Campo Imperatore vedremo come meglio gestire la giornata.
Sarà comunque possibile optare per le seguenti attività:
1) fermarsi a 2000 mt, sui prati.
2) salire fino al rifugio "Duca degli Abruzzi", circa 2 ore per andare.
3) avviarsi verso la cima del Corno Grande e fermarsi sui prato dopo aver scavallato il primo passo.
4) salire fino in cima al Corno: Molto impegnativo. Calcolare tra salita - discesa - soste varie - etc- almeno 6/7 ore.
 
Si ricorda a tutti che sul Corno Grande (mt. 2912) non esiste alcun riparo, quindi occorre essere coperti bene, sia in caso di freddo che di caldo.
Come sempre in montagna (quella vera) portare abbigliamento adatto.
Non sottovalutare il caldo.
Abbigliamento leggero,  ma maglietta a manica lunghe, pantaloni lunghi, CAPPELLO (fondamentale)...Ovviamente scarpe adatte.
Pranzo al sacco.
 
Partenza Mercoledi mattina alle ore 07,00 al parcheggio del campo sportivo.
E' gradita la conferma.

 

Il Direttivo dell' A.S.D. Naturalmente Castelnuovo ringrazia tutti i partecipanti alla Corri Castelnuovo, (runners e non) gara che ha riscosso un'inaspettata partecipazione e vi ha visto tutti sorridenti e contenti al traguardo.

Consentiteci di condividere ancora una volta questo successo con tutti voi, ma soprattutto con i nostri meravigliosi soci che si sono dedicati con entusiasmo, professionalità e calore alla riuscita della manifestazione, senza i quali non si sarebbe riuscito a fare questa bellissima manifestazione ed oggi non saremmo qui gratificati dai vostri encomi.

Vi aspettiamo alla 2^ edizione del 18 Settembre 2016.

Nel menu principale in alto, alla voce LE NOSTRE GARE tutte le info.

 

Da questo link è possibile scaricare la classifica 2015.

Da questo link è possibile scaricare le foto a cura di Pier Angelo Sottile 

Da questo link è possibile scaricare le foto a cura di Alessandra Picchiotti

Da questo link è possibile scaricare le foto a cura di Franco Ait 

Da questo link è possibile scaricare le foto a cura di Andrea Falzini 

Da questo link è possibile scaricare le foto a cura di Roberto Di Marco 

 

Per tutti gli amici della A.S.D. Naturalmente Castelnuovo che hanno voglia di camminare... trovano sempre qualcuno con cui parlare,

il prossimo appuntamento è  Venerdi 01 Luglio ore 18.30 all' ex campo sportivo di Castelnuovo di Porto,

per una sana e divertente corsetta, propedeutica a qualsiasi ulteriore sport si voglia praticare . 

Non dimenticare il tappetino per gli esercizi "facoltativi" di stretching e addominali.

 

Logo_colore

  • Fa dimagrire.

    Lo sanno tutti: oltre a tonificare la muscolatura, l’attività aerobica aiuta a bruciare i grassi. Via, dunque, l’adipe in eccesso, a favore della massa magra. Inizialmente il responso della bilancia sembrerà non premiare gli sforzi (potrebbe capitare di registrare inizialmente un peso superiore di qualche etto a quello di partenza), ma ben presto si potrà dire addio ai chili di troppo. Purtroppo per via della circonferenza ridotta occorrerà aggiornare il guardaroba…Wink

   Riduce stress e nervosismo.

  • La corsa è la migliore valvola di sfogo per tutti i problemi della vita quotidiana, per tutte le tensioni e le preoccupazioni dovute al lavoro o alla famiglia. intendiamoci: i problemi, quelli veri, restano; però grazie a questo sport vengono ridimensionati e affrontati con nuova carica. Yell

  • Regala grande benessere.

    Dopo l’allenamento si è in uno stato di grazia. Ci si sente sereni ed euforici allo stesso tempo, soddisfatti e vivi quanto mai. È l’effetto delle endorfine, sostanze simili alla morfina che vengono prodotte dall’organismo durante la corsa e che agiscono soprattutto a livello del sistema nervoso centrale. Il “piacere” è tale che molti corridori ammettono di essere “corsa dipendenti”. Surprised